La desconexión digital está cada vez más cerca de convertirse en una realidad para todos los trabajadores en México. Este martes 10 de marzo, el Senado de la República recibió la minuta de la reforma laboral —aprobada la semana pasada por la Cámara de Diputados— que busca reconocer el derecho de los empleados a no contestar comunicaciones relacionadas con su trabajo una vez concluida su jornada.
Hasta ahora, este derecho estaba limitado exclusivamente a quienes laboran bajo la modalidad de home office (teletrabajo), gracias a una reforma aprobada en 2021. Sin embargo, el nuevo dictamen busca eliminar esta laguna legal y extender el beneficio a todos los trabajadores del país, sin importar su esquema o puesto.
Claves de la reforma en análisis
De aprobarse en la Cámara Alta, las modificaciones al artículo 132 de la Ley Federal del Trabajo (LFT) traerían los siguientes cambios:
- Alcance total: El derecho a abstenerse de participar en cualquier comunicación laboral aplicará no solo al terminar el turno, sino también durante periodos vacacionales, días festivos, días de descanso y permisos.
- Nuevas obligaciones patronales: Las empresas estarán obligadas a respetar este derecho y a emitir políticas internas que regulen la desconexión.
- Conciliación de vida: Las nuevas políticas deberán respetar la naturaleza de la relación laboral y conciliar la actividad profesional con la vida personal del empleado.
La urgencia de desconectarse en México
Actualmente, lograr una verdadera desconexión en el país es «casi una misión imposible». Datos recientes revelan una brecha significativa entre las regulaciones deseadas y la realidad de los trabajadores mexicanos:
- El 46% de los empleados no cuenta con una política formal de desconexión en su trabajo, según una encuesta de la bolsa de trabajo OCC.
- Apenas el 40% de los trabajadores logra una desconexión efectiva durante sus vacaciones, la cifra más baja de toda Latinoamérica (informe Expectativas 2026 de Rankmi).
- El 68% de los encuestados desearía que sus empresas promovieran más espacios de descanso.
Impacto en la salud mental
El uso constante de dispositivos y la incapacidad de separarse del trabajo tienen consecuencias directas en el bienestar.
“Damos por sentado el uso de pantallas que con frecuencia olvidamos los impactos que tienen sobre nuestro bienestar, particularmente a nivel psicológico y anímico”, advierte Anabel Fernández, CEO de Affor Health.
La falta de límites claros, un problema que se agravó desde la pandemia con la migración apresurada al trabajo remoto, ha desencadenado un aumento en los casos de estrés, ansiedad y burnout (síndrome de desgaste profesional). Investigaciones universitarias respaldan esto, señalando que cada hora adicional frente a dispositivos digitales disminuye la concentración y dificulta las relaciones interpersonales.
Un estándar internacional
Con este paso, México busca alinearse con regulaciones internacionales. Francia fue el país pionero al incorporar este derecho en 2017, obligando a las empresas a contar con herramientas que limiten el uso de dispositivos electrónicos para garantizar el descanso. España hizo lo propio en 2018, y en América Latina países como Chile, Argentina y Costa Rica ya lo contemplan, aunque principalmente ligado al teletrabajo.
El futuro de la desconexión digital como un derecho universal en México depende ahora de los consensos que se logren en el Senado.